Personal Trainer
Birebir egezersiz programını kişinin ihtiyaçlarına göre planlayan ve egzersizi süresi boyunca kişiye destek olan profesyonel eğitmenler eşliğinde verilen özel dersler.
Hizmet Detayları
Group Personal Trainer
Amaca göre planlanmış, 1 saatlik süre dilimi içinde yüksek yoğunlukta kardiovasküler ve fonksiyonel antrenman kombinasyonundan oluşan bir egersiz modelidir.
Hizmet Detayları
Pilates
Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir
egzersiz türüdür.
Yaşam Koçluğu
Danışanla gerçekleştirilecek seanslar ile koç tarafından güçlü sorular sorularak bireyin performansının arttırıldığı pozitif bakış açısının desteklendiği bir yol arkadaşlığı modelidir.
Hizmet Detayları